Hey, que tal maravilla
Se puede sentir esa energía,
ese desplante, ese carisma y encanto.
De verdad que te ves bien.
Me alegro mucho por ti.
Hoy hablaré de un tema que toca a todos. Porque cuando un hombre deja de comportarse como tal, no solo sufre él. Si no toda la sociedad.
El autoestima del hombre y el de su mujer se ven profundamente afectados por este cuadro. Y muchas veces la pareja se ve sobrepasada.
Hablo de la ED – Erectile Dysfunction. Disfunción eréctil, o incapacidad del hombre de lograr y mantener una erección de su pene, o miembro. En otras palabras, el pico valiendo callampa.
A JUGAR POOL CON UNA CUERDA
Probablemente dirás … Yo? … yo jamás, tengo un cañon.
Me alegro mucho por ti. Pero también me imagino que querrás que ese cañon funcione hasta que te tiren tierra sobre el cuerpo.
Entonces, acá vamos …
La disfunción eréctil es un problema que afecta a hombres desde los 18 años.
Ultimamente se ha visto un incremento de hasta un 35% de hombres menores de 20 años que consultan por DE ( disfunción eréctil)
Las causas mas comunes son: tabaquismo, alcohol, diabetes, depresión, estrés, medicamentos, ansiedad, sobrepeso.
Pero lo que sigue te sorprenderá:
1.- La DE es cada vez mas frecuente por la baja continua de casi 1% anual de testosterona en hombres sanos – desde hace 4 décadas.
2.- La DE va en escalada en hombre menores de 25 años, principalmente por el consumo de pornografía.
3.- La Periondotitis o enfermedad de las encías tendría una gran asociación con DE en hombres adultos entre los 30 y 40 años.
Las primeras son clásicas. Pero las explicare brevemente.
El tabaquismo arruina las paredes endoteliales de los pequeños vasos sanguíneos que irrigan los cuerpos cavernoso y esponjoso, los que – hidráulicamente – le dan tamaño y rigidez al regalón de la provincia.
La diabetes, en mi opinión una enfermedad manufacturada ( la tipo II ), tiene un conocido efecto llamado vasculopatía diabética … puede dejarte ciego, cojo y con las ganas.
Not good.
La ansiedad y el estrés tienen varios mecanismos que eventualmente arruinarían tu noche pasional. El estrés es un gran amigo de nuestra hormona el Cortisol. Secretada por las glándulas adrenales, es nuestra hormona de arrancar o pelear. Tiene peaks en periodos de estrés y es experto en elevar la glicemia, condicionarte para que seas resistente a la insulina ( prediabetico) y almacenar mas grasa sobre ese creciente perimetro abdominal.
Not good either.
MI AMOR, SI A TODOS LES PASA…
Pero y que pasa con la Testosterona? 
La Testosterona, la gran T, es el responsable de que el hombre sea tal.
Y su deficit DEJA LA ESCOBA en el cuerpo del hombre … Cancer prostatico – y su grado de agresividad, Infarto agudo al Miocardio, Hipertensión, Alzheimer, Aterosclerosis … todos relacionados con la baja de Testosterona.
La Gran T.
Los niveles de Testosterona comienzan a bajar desde los 30 años. Pero se ha asociado la baja de Testosterona a: Dietas abundantes con alimentos con phytoestrogenos ( soya, cebada ); Alimentos procesados, bajos niveles de grasas en la dieta, alimentos guardados en envases plasticos, perímetro abdominal por sobre 90cm …
Y … redoble de tambores …
Periodontitis de Adulto. Que tiene una prevalencia del 100% en los adultos chilenos, sobre 40 añ0s.
Sigue leyendo. Me lo vas a agradecer.
Obviamente no quiero llenarte de datos que no sean prácticos para ti, por lo que te dare recomendaciones QUE FUNCIONAN, naturales, y que puedes empezar a implementar desde hoy.
Pero antes …
LA PORNOGRAFIA Y EL NIÑO
La investigación comenzó ya que cada vez aumentaban más las consultas por DE en menores de 20 años.
Y que pasa acá?
La pornografía actual no es como cuando se traficaban VHS roñosos, full George W. Bush en ambos sexos … y tus opciones eran el Crucero del Amor, Taboo o Ginger en las rocas.
O que para ver otra película tenias que adelantar, cambiar el VHS o bajar una nueva desde Ares … y que aunque no fueras a meterte con nadie, te llenabas de virus.
No, las actuales son en HD, el factor novedad es infinito, la escalada a material mas explícito es constante, y solo necesitas tu teléfono.
Con más de 400 millones de páginas web pornorgraficas de fácil acceso, los hombres hoy en día están consumiendo más porno que cualquier generación anterior.
En los pocos segundos que te tomó para leer la última frase, casi 60.000 usuarios de Internet empezaron a ver porno.
Hay alrededor de 1,5 mil millones de descargas peer-to-peer de la pornografía por mes y cerca de 68 millones de búsquedas relacionadas con la pornografía cada día.
A partir de 2006, la pornografía en los EE.UU. generó $ 13.3 mil millones en ingresos, superando los ingresos de los gigantes de los medios CBS, ABC y NBC, combinados.
En algunos párrafos, tratare de explicarte porque la MCP ( la manfinfla o masturbación con porno desde ahora MCP ) puede traer problemas de DE, esto porque:
Los hombres son mayoritariamente visuales en su excitación sexual… no así las mujeres … una pastilla roja para ti.
Cuando el hombre es regular en la MCP, obtiene una gran descarga de dopamina. La dopamina es el neurotransmisor que hace a uno “sentirse bien”. O tambien llamada la hormona del placer.
La Dopamina es producida por un circuito de recompensa en el cerebro y te mantiene motivado.
Cuando la persona, el hombre, está en un sitio típico porn tube, con cientos de imágenes y vídeos … está recibiendo un flujo constante de “recompensas” (descargas de dopamina).
Sólo después de unos segundos en un sitio puede que vea cientos de mujeres desnudas … por ejemplo 300 mujeres guapas mostrandolo todo y con cara de ganosas = Un Tsunami de Dopamina.
El cerebro interpreta que el individuo se ha sacado la loteria del pool genetico. Interpreta que está con todas esas mujeres hermosas y todas están ansiosas de él … no diferencia de que solo están en HD.
No diferencia de que no son mujeres reales.
Después de un tiempo de MCP, el cerebro comienza a desear la pornografía porque el porno es lo que desencadena su recompensa.
Es por eso que el cerebro busca MCP una y otra vez – no es que el hombre sea inflamatoriamente caliente … su cerebro necesita esa recompensa, la liberación de dopamina.
Pero, al hacerlo, está entrenando a su cerebro para excitarse por pixeles bidimensionales, no con mujeres reales! Con el tiempo su cerebro comienza a desear la pornografía más que a las mujeres reales.
Puede encontrar mujeres reales atractivas, pero su sexualidad ha sido condicionado a pixeles.
Esto sin embargo no ocurre en parejas que ven pornografia juntos. Ladies, your turn.
EL CALLAMPAZO DE LA PERIODONTITIS.
La Periodontitis del adulto, se pasó.
Literalmente este cuadro deja figurativamente, la “cagada”.
Es increíble que tan silencioso, asintomático y aparentemente inocuo asesino tenga tanto impacto negativo en el cuerpo humano
Es igualmente increíble como ningún gobierno se haga cargo de la boca como principal fuente de salud/enfermedad … de TODO EL ORGANISMO … A pesar de lo relativamente sencillo que es su prevención y tratamiento.
Y es increíble la parsimonia de la gente con respecto a la enfermedad periodontal
Pero sigamos …
La disfunción eréctil (DE) es más común en hombres con periodontitis crónica (enfermedad de las encías) que los hombres con encías sanas, según un estudio publicado en el 2012 en la revista Journal of Sexual Medicine.
Investigadores de la Universidad de Inonu en Turquía, trabajaron con dos grupos de hombres entre las edades de 30 y 40. Un grupo incluyó a 80 hombres que tenían disfunción eréctil. El otro grupo, que actuó como grupo de control, no tenía problemas de erección. Los dos grupos fueron similares en términos de índice de masa corporal, los ingresos del hogar, y la educación.
Los hombres que tenían enfermedades sistémicas, tales como la diabetes mellitus, enfermedad cardiaca, o hipertensión no se incluyeron en el estudio. También fueron excluidos los fumadores y los que habían recibido tratamiento periodontal en los últimos 12 meses.
La función eréctil se evaluó utilizando el Índice Internacional de Función Eréctil. Los hombres también tenían exámenes periodontales para determinar el grado de enfermedad de las encías.
En general, los investigadores encontraron que el 53% de los hombres que tenían disfunción eréctil también tenía periodontitis crónica. Sólo el 23% de los hombres en el grupo de control tenía enfermedad de las encías.
Después de ajustar por edad, índice de masa corporal, los ingresos del hogar, y el nivel de educación, los investigadores encontraron que los hombres con periodontitis crónica eran 3,29 veces más propensos a tener disfunción eréctil que los hombres sin enfermedad de las encías.
La conexión entre la enfermedad de las encías y la DE no está del todo claro. Sin embargo, la periodontitis crónica puede causar disfunción endotelial que conduce a problemas vasculares. Y muchos casos de disfunción eréctil son causados por problemas vasculares.
“Muchos estudios han informado de que [la periodontitis crónica] puede inducir enfermedades vasculares sistémicas, como la enfermedad cardiaca coronaria, que han sido relacionados con problemas de erección”, dijo el autor principal, el Dr. Fatih Oğuz en un comunicado de prensa.
“Hasta donde sabemos, la disfunción eréctil y [periodontitis crónica] en los seres humanos son causados por factores de riesgo similares, como el envejecimiento, el tabaquismo, la diabetes mellitus y la enfermedad de la arteria coronaria”, agregó el Dr. Oğuz. “Por lo tanto, se excluyeron los hombres que tenían la enfermedad sistémica y que eran fumadores de este estudio.”
Dr. Oğuz dijo que el equipo de investigación escogió a los hombres en sus treinta años de este estudio para reducir las posibilidades de que el envejecimiento podría afectar la función eréctil.
El estudio mostró una asociación entre la periodontitis crónica y disfunción eréctil de los hombres en la treintena, pero no una relación de causa y efecto.
Sin embargo, los autores sugieren que los profesionales de la salud consideran que la enfermedad periodontal en el tratamiento de los pacientes más jóvenes con disfunción eréctil.
Fuma, toma mas de lo suficiente, ve porno y no te laves los dientes. Y terminaras jugando pool con una cuerda.
COMO PREVENIR O REVERTIR LA D.E. – O COMO AUMENTAR TUS NIVELES DE TESTOSTERONA.
Cerrando, que tengo que ir a renovar mi suscripción a Brazzers (lol)
1.- Ejercitate: Esta comprobado que el ejercicio físico, especialmente el trabajo de resistencia ( pesas), aumenta los niveles de Testosterona. Pero ademas provee otro efecto secundario de gran importancia … Vas a bajar la güata. Perder tejido adiposo es esencial para estar en salud. Te había comentado antes que la producción de testosterona decae luego de los 30. Pero, la aromatización de Testosterona no. Esto hace que la cada vez mas incipiente cantidad de testosterona que produzcas, se vea transformada en estrógeno ( en forma de estradiol via aromatización) a mayor frecuencia y velocidad y es mayor a medida que mas grasa abdominal tengas.
2.- Come grasas: Que redundante, pero sígueme acá … lo de que el colesterol es dañino y toda esa “vaina” podemos discutirlo en otro post, pero la testosterona para ser sintetizada necesita de ácidos grasos. Necesita de ese lomo vetado o de ese asado de tira.
Ok, ok. Palta tambien.
3.- Evita consumir agua o alimentos en contenedores plásticos: El plastico le aporta xenoestrogenos a tu bebida. Not good. El hecho de que tengas muchos estrógenos producirá en ti lo siguiente: Man boobies (loh peshoh ), el rollo o love handles … te hara difícil quemar grasa abdominal … y sus consecuencias ya las mencionamos.
Si tienes un par de boobies y la tonta güata … puede que estés bombeando mas estrógenos que una embarazada…
Y las minas despues dicen … “ los hombres ya no son como antes” bueno … claro que no … las mujeres tampoco … pero ese es otro post.
4.- Ten sexo por la mañana: Es de perogrullo de que la mañanera es una de las mejores, pero la razón es porque tu testosterona esta en su peak.
5.- Consume vegetales crucíferos: Estos limitan la aromatización de testosterona a estradiol. Consume coliflor, broccoli, repollo, bruselas.
Abundantemente.
6.- Evita el consumo de alimentos con phytoestrogenos: Soya, cebada ( asi es, la pilsen)
7.- Deja el trago: Eso de que “ Toma po hueón, hazte hombre” … básicamente funciona al revés. Mientras mas curado seas, menos testosterona tendrás y mas estrógeno tendrás circulando – todo esto via la aromatización de testosterona que aumenta en esa panza que llamas inversión.
Y tu, mozuelo de 15 a 25 años, deja de comprar promos-perso. Se te va a caer la tula.
8.- Visita a tu dentista cada 6 meses: De esta manera puedes deshacerte de un GRAN coadyuvante de la disfunción erectil como es la Periodontitis del adulto.
Recuerda, la caída de testosterona, APARTE de ser una de las causas principales de la DE, es factor de riesgo/causal de cáncer prostático, enfermedad coronaria, diabetes tipo II, obesidad y TODO un coctel toxico que cae en un circulo de feedback que amplifica sus efectos deletereos en tu cuerpo de Adonis.
Enuff said.
REFERENCIAS
1.- Is there a relationship between chronic periodontitis and erectile dysfunction? Oğuz F1, Eltas A, Beytur A, Akdemir E, Uslu MÖ, Güneş A.J Sex Med. 2013 Mar;10(3):838-43. doi: 10.1111/j.1743-6109.2012.02974.x. Epub 2012 Dec 4.
2.-Testosterone-Induced Effects on Lipids and Inflammation. Stella Vodo, Nicoletta Bechi, Anna Petroni, Carolina Muscoli, and Anna Maria Aloisi. Mediators of Inflammation. Volume 2013 (2013), Article ID 183041.
3.- The association of testosterone, sleep, and sexual function in men and women. Andersen ML, Alvarenga TF, Mazaro-Costa R, Hachul HC, Tufik S. Brain Res. 2011 Oct 6;1416:80-104. doi: 10.1016/j.brainres.2011.07.060. Epub 2011 Aug 6.
4.- New horizons in testosterone and the ageing male. Ahern T, Wu FC. Age Ageing. 2015 Mar;44(2):188-95. doi: 10.1093/ageing/afv007. Epub 2015 Feb 9.
5.- Prevalence of Periodontitis in Adults in the United States: 2009 and 2010. P.I. Eke, JDR October 2012 vol. 91 no. 10 914-920.
6.-Periodontitis and diabetes: a two-way relationship. P. M. Preshaw,A. L. Alba, D. Herrera, S. Jepsen, A. Konstantinidis,K. Makrilakis, and R. Taylor. Diabetologia. 2012 Jan; 55(1): 21–31.
7.- In Search for a Common Pathway for Health Issues in Men–the Sign of a Holmesian Deduction. Aoun F, Albisinni S, Chemaly AK, Zanaty M, Roumeguère T. Asian Pac J Cancer Prev. 2016;17(1):1-13.
